تکنیک خودآگاهی ۱

خیلی وقتا پیش میاد که آدما راجب ما قضاوت می کنند و حالمون بد میشه ..

باید بهشون ثابت کنیم که نه اینجوری که فکر می کنی نیست ..

من اینطوری نیستم !

خیلی وقتا هم وقتی کسی ازمون تعریف می کنه حالمون بد میشه چون تو دلمون می دونیم که اینطوری نیستیم .. اینطور مواقع فکر می کنیم طرف می خواد دستمون بندازه . ..

هر دوتای اینا اشتباهه .. چکار کنیم که بیشتر خودمون رو بشناسیم و کمتر دلیل قضاوت دیگران باشیم ؟؟

تو این تکنیک یادتون دادم ????????