بایگانی دسته‌ی: نوجوان سالمتر

چه‌کسی موهای مرده را کوتاه می‌کند؟

گپ‌و‌گفت با روزنامه همشهری درباره چالش‌های جسمی و روانی کودکان در غم از دست‌دادن عزیزان فتانه احدی_روزنامه نگار کودکی‌ام را به یاد می‌آورم وقتی که همه مادرهای کارتون‌های مورد علاقه‌ام از دنیا رفته بودند؛ دخترک‌ها و پسر‌بچه‌های یتیمی که قهرمان داستان‌های پر فراز و نشیب بی‌کسی بودند. درد و غم‌هایشان از قاب تلویزیون تا عمق […]

گوش شنوا

یه دفعه دمغ میشم .. حالم بد میشه .. احساس می کنم دنیا رو به پایانه .. گاهی اوقات احساس بدم یک روز طول می کشه .. گاهی یک ساعت .. گاهی چند روز .. و همین بیشتر از همه منو گیج می کرد .. اوضاع وقتی بدتر میشد که وقتی حالم بد میشه می […]

تکنیک خودآگاهی ۱

خیلی وقتا پیش میاد که آدما راجب ما قضاوت می کنند و حالمون بد میشه .. باید بهشون ثابت کنیم که نه اینجوری که فکر می کنی نیست .. من اینطوری نیستم ! خیلی وقتا هم وقتی کسی ازمون تعریف می کنه حالمون بد میشه چون تو دلمون می دونیم که اینطوری نیستیم .. اینطور […]

تکنیک ۵ دقیقه

قانون ۵ دقیقه برای شما هایی که هزار تا هدف و کار عقب افتاده دارید و حوصله انجام هیچ کدوم رو هم ندارید … شمایی که آخر شب از اینکه به هیچ کدوم از برنامه ریزی هات نرسیدی خسته و نا امید و افسرده میشی شمایی که تو دلت به خودت می گی … دیدی […]

کودکان خود را مسئولیت پذیر بار بیاورید

والدین نباید نقش خود را فراموش کنند همواره به خاطر داشته باشید که شما پدر و مادر هستید و وظیفه ی دیگری بر عهده دارید شما ماموراز خواب بیدار کردن، نگهبان و معلم سر خانه نیستید. در این مقاله سعی کردم به شما پدر و مادر گرامی یادآوری کنم که شما باید کودکان خود را […]